laupäev, 8. jaanuar 2011

Kõige pikem 6 miili

Täna sai tehtud selle nädala pikk jooks. Algselt oli küll plaanis 5 miili teha, aga kuna sellel nädala on olnud minek väga hea, siis otsustasin natuke rohkem teha. Hommikul välja astudes oli suur üllatus näha ööga värskelt maha sadanud lund, u 10 cm kohe. See tegi liikumise tunduvalt raskemaks, jalad ja tagumik pidid pidevalt keha stabiliseerimisega tegelema :) Esimesed 2 miili kerget tõusu, siis 3 miili üpris rasket tõusu ja lõpuks viimane miil allamäge. Ühesõnaga võttis koos lumes sumpamisega ikka täitsa läbi. Aeg oli ka sellele vastav - 1:14:05. Enesetunne oli super ja muidu jäin väga rahule. Tõusud olid rasked, eriti nii pikalt, aga ehk tuleb lihastele kasuks.

Homme siis cross-trainingu päev. Üritan vist ujuma minna, pidi nagu üldfüüsisele hästi mõjuma :) Nädala saagiks jääb seega 26,8 km ehk 16,75 miili. Pole ju uue aasta alustuseks paha, peaasi, et nüüd treening jätkuvalt ülesmäge minema hakkaks :D

Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar