Täna siis jälle intervallide päev, tegelikult oleks pidanud eile tegema, aga enesetunne ei olnud eriti hea, seetõttu lükkasin edasi. Ei ütleks, et kõige paremini oleks läinud, aga olen endaga rahul, et tehtud sain. Väga raske oli, pulsi viskas nii pika maa peale ülesse ja hingeldama võttis. Iga seeria lõpuks tuli nagu veremaitse peaaegu suhu :S Vahepeal kõndisin u minuti, pulss õnneks taastus ilusti ja sain kõigi 6 kiirendusega hakkama. Aga eks ainuke viis kiiremini jooksma hakata ongi kiiremini joosta!
Soojendus 1,61 km 10:34 pulss 128/150
1) 4:17 159/167
2) 4:10 164/171
3) 4:28 163/172
4) 4:11 164/171
5) 4:12 165/172
6) 4:18 164/171
Lõdvestus 1,61 km 10:23 157/161
Kokku läbitud 8,62 km 54:49 568 kcal
Tellimine:
Postituse kommentaarid (Atom)
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar