reede, 23. juuli 2010

Super jooks!

Eilne jooks oli lihtsalt super! Algus ei olnud kõige lihtsam, vastutuul ja ülesmäge esimesed 3 km. Siis pöörang jõe poole ja kergelt allamäge trass ning elu tuli jalgadesse tagasi :) Pulss oli üpris madal, pidevalt alla 150 ning otsustasin kiirendada kuniks pouerit on. Viimased 2-3 kilomeetrit jooksin alla 6 min/km tempoga hoides pulssi stabiilselt alla 150 :D Olin väga üllatunud, et tempo hoidmine nii kergelt tuli, ei tea kas lihtsalt hea päev, või on siis nendest intervallidest lõpuks veidi kasu ka?

Statistika: 9,66 km 1:01:54 6:25/km, pulss 145/153 652 kcal

Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar