laupäev, 3. juuli 2010

Tagasi kodus

Eile hilisõhtul saabusime lõpuks siis reisilt tagasi. Täna sai tehtud 8,05 km ehk 5 miili easyt, mis tuli palju kergemalt, kui neljapäeval Eestis. Esimesed 2 km oli väga kõva vastutuul, muidu tuli kergelt. Pulss oli ka madalam kui muidu, enesetunne hea. Lõpupoole läks ainult kõht veidi tühjaks, peaks vist migit puuvilja vahetult enne jooksu sööma hakkama.

Statistikat siis ka:
Täna 8,05 km easy 53:37, 6:40/km pulss 142 555 kcal
Neljapäev 8,05 km easy 53:19, 6:37/km, pulss 148 552 kcal
Kolmapäev 9,28 km 10xmäkketõusu 2 min kokku 1:05:42, pulss 150 582 kcal
Teisipäev u 2 km aia taha läinud jooksu u 14 min

Ülakeha kava sai ka läbi tehtud, raskused olid samad, mis viimati :) Tunne on hea, eks näis, mis homme 13 km-ga saab :D

Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar