reede, 28. jaanuar 2011

Masohhisti uus mänguasi - foam roller

Füsioterapeut väänas ja piinas mu lihaseid nii mis hirmus, nagu noaga oleks kallal käinud, aga kui pärast välja tulin, oli selline tunne, et nagu jalad oleks uuesti sündinud - valu oli peaagu läinud. Minu kahtlused said kinnitust - valu põhjuseks on pinges itb. Õigemini valu tuleneb itb-st, aga põhjuseks on see, et mul on olematud puusalihased :S Ühesõnaga anti puusalihastele kästi iga päev harjutusi teha, lisaks soovitati süvakudede sportmassaži.

Täna saabus mu tellitud foam roller, mis pidi kuuldavasti itb-ga imesid tegema. Jah, tegi küll imesid. Esimene ime oli see, et naabrid uksele koputama ei tulnud, sest karjusin valu pärast nii kõvasti. Teine ime oli see kui mõnus pärast on olla, lihased on pehmed nagu oleks just massažist tulnud. Lisaks itb-le masseerisin sellega ka reisi, puusi ja säärelihaseid. Noh, tunne on küll nagu masohhistil - valust tuleb nauding. Homme lähen üritan kergelt 5 km teha, loodan, et valu ei tule segama :)

Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar