teisipäev, 13. juuli 2010

10xmäkketõusu

Oeh, lihased on kanged... Täna sai siis 10x2 min tõusust üles ronitud. Valitud küngas oli ka päris järsk, 30% nurk :D Kuna küngas jäi mu tavalisest trassist teisele poole, tuli soojenduseks otse läbi kesklinna joosta. Vahiti küll nagu mingit imelooma, mis natuke häiris, eriti kui mingid pubekad veel imelikke häälitsusi teevad, aga no klapid olid õnneks peas, nii et ei lasknud ennast sellest nii väga häirida :P Tõusul eriti suurt kiirust ei arendanud - probleem ei olnud selles, et süda või hingamine poleks vastu pidanud, pigem andsid lihased enne alla. Sääred ja reie tagumised lihased tundusid nagu pakud all ja läksid tõusul väga pingesse. Pulss sõitis liftiga kogu aeg üles-alla, mis väsitab tunduvalt rohkem kui ühtlaselt kõrge pulsiga jooksmine. Aga noh, kõik, mis ei tapa teeb tugevamaks!

Statistika: kokku 6.48 km 57:28 347 kcal, keskmine pulss 131, max 167

Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar