pühapäev, 27. juuni 2010

6 miili tempot

Tänane jooks eriti kergelt ei tulnud, pulss kippus kõrgeks minema :S Eks siin natuke teine maastik ka, kogu aeg jookse üles-alla ja see ka väsitab rohkem. Muidu oli tempo hea, ainuke põhjus, miks täna ajas kaotasin oli minu ipod, mis kolmel korral lakkas jooksu ajal töötamast ja pidasin kinni, et seda sättida. Enesetunne on muidu hea, kui nüüd pulsi ka jooksu ajal madalamaks nüüd saaks, poleks väga vigagi. Eks näis, mis need 10xmäkketõusu toob :))

Näitajad siis sellised:
9,66 km 1:00:31 tempo 6:16/km (sisaldas 3 min seismist) pulss 160, 653 kcal

Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar