Täna hilisõhtul jooksime 10 miili ehk 16,09 km tempojooksu, mida ma juba pikemat aega salamisi pelgasin, sest pidasin seda tempot, vähemalt nii pika aja peale endale üle jõu käivaks. Tegelikult oli vorm väga hea, kokkuvõttes kaotasime ette nähtud ajale ainult 2 minutiga, mis nii pika maa peale pole tegelikult üldse märkimisväärne :) Enesetunne oli hea, võhma ja pouerit jagus. Lõpus oleks isegi suutnud rohkem pingutada, aga täpselt pool km enne lõppu lõid kõhtu ootamatult krambid ja koju jõudes oligi kõht lahti :S Ei oska öelda, millest see põhjustatud oli, energiallikana tarbisin jooksu ajal datleid, nii et võib-olla need ei sobinud seedimisega kokku? Sellest oleks küll kahju, sest datlid tundusin jooksu ajal olevat väga head nosida ja andsid hästi energiat, ikka palju parem kui mingit sünteetilist keemiat endale sisse ajada...Katsetan nendega siiski korra veel ja loodan, sellist asja enam ei kordu. Muidu jäin jooksuga väga rahule, tunne on hea!
Statistika: 16,09 km 1:37:40 6:04/km 1083 kcal, pulss 158/167
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar