laupäev, 20. november 2010

Jälle üks vihmasem päev

Vahepeal jooksuvorm juba oluliselt paranes, peale üleelmise nädala looderdamist, tegin eelmisel pühapäeval 7,3 km, teisipäeval 5 ja neljapäeval jälle 7,3. Nii vorm kui jalg on tõusvas joones liikunud, nädala sees ei andud jooksub praktiliselt enam üldse tunda - kuni tänaseni :( Täna siis tegin vihma ja tuulega 5 km, algselt oli mõte teha umbes 6,5, aga ostustasin varem tagasi pöörduda, sest enesetunne oli kehv, pulss kippus üles minema ja jalg hakkas valutama. Jõudsin lõpuks läbi häda koju, aga jalg on nüüd terve õhtu üle pika aja jälle üpris kõvasti tunda andnud :S Loodan, et ei ole väga liiga teinud ja lihtsalt oli halb päev...Muidu tempo on ikka olnud aeglane, enda arust üle pingutanud ei ole ja kõik trennid on pulss olnud kuskil 140 ligi, mis ei ole minusuguse (uus)algaja kohta üldse palju. Võib-olla on läbitud vahemaa ikkagi veel taastumiseks liiga suur, eks vaatab kuidas homme on, võib-olla puhkus tuleb kasuks. Tahaks ikka aprillis poolmaratoni joosta noh, sellepärast ka veidi kärsitu, no millal siis terveks saab...

Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar