pühapäev, 2. jaanuar 2011

Uus jooksuaasta on sisse õnnistatud!

Lõpuks ometi sain niikaugele, et tervis lubas jälle jooksma minna. Tehtud sai selle aasta esimene 3 miiline ring, seekord siis linnavahel üpris hillisel trassil. Tavaliselt olen nimelt eelistanud linnast välja suunduvat vaikset jõeäärdset rada, kus liiguvad ainult teised tervisejooksjad ja jalgratturid, kuid täna proovisin tulevase Mr. V66torava õhutusel kesklinnatänavad ära. Rahvast oli pühapäeva hommikule kohaselt vähe liikvel, kodule liginedes bussipeatuste juures mõned teismelised vaatasid veidi imeliku pilguga, aga muidu on äärmiselt mõnus joosta. Esimesed 1-1.5 miili läks vaikse tõusuga ülesmäge, siis tuli päris karm 0.7 miiline tõus. Kui muidu köha eriti ei seganud, siis tõusul läks küll hingamine kokku ja hakkasin vahetpidamata köhima :( Õnneks siis tuli langus, mis viis koduni välja ja enesetunne läks heaks :) Nii et kokkuvõttes edukas jooks :D

Tunne on selline, et 2011 tuleb hea aasta :) Üritan nüüd järgmised 2 nädalat jooksurütmi uuesti kätte saada ja 17. jaanuaril ametlikult 18. nädalase maratonikavaga alustada, mis kulmineerub 22. mail Edinburghis. Minu suurejoonelised plaanid näevad sellesse veel lisaks mahutada 10. aprillil Edinburghi poolmaratoni ja 15. mail ühe kohaliku 10 km võistluse. Eelmise aasta 59:05 tuleb ju ikka üle lüüa :)

 3.- 9. jaanuaril eelsoojendusnädalal plaanis:
E 3M
T 3M
N 3M
L 5M

Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar