Olen mitu päeva ennast hoolega rulliga piinanud, nii et külg on peaaegu et sinine. Aga tundub, et aitab, täna otsustasin ikkagi kerge sörgiga oma 8,2 km ringi ette võtta. Läksin hästi ettevaatlikult, jalge hoides suuremate hüpete eest, aga tundub peaaegu et korras olevat :) Kerge pinge veel on, st on aru saada, et mõlemad jalad ei ole ühesuguse tunnetusega, aga mingit valu ei olnud. Allamäge minnes (tavaliselt siis valutab kõige rohkem) võtsin tempo ettevaatuse mõttes hästi tasaseks. Kuna see on juba 2 kord kui mu ITB nii ägedalt reageerib, siis arvan, et seos on just tõusudega ja allamäge jooksmisega, mis kirjanduse põhjal jalgu kõige rohkem koormavad. Siledat maad on siin muidugi keeruline valida, aga tuleb ilmselt marsuute paremini valida ja allamäge hakata püsivalt tempot alla võtma.
Muidu oli selline kaval plaan ennast oktoobriks Loch Nessi maratonile kirja panna, aga sellest oleks vist ikka targem loobuda, sest see ongi aint šoti mägismaal üles-alla jooks, päris ränkade tõusude ja langustega. Ja ilma mägesid treenimata pole sinna mõtet lolli mängima minna. Vaatest on muidugi kahju...Hoian silmad lahti, kui Ryanair peaks oma lennupiletite hinda Edinburghi-Tallinna suunal alla laskma, teen endale võib-olla ühe ilusa sünnipäevakingi hoopis :P
Tellimine:
Postituse kommentaarid (Atom)
See on Loch Nessi maraton endalgi meeles mõlkunud vahest aga lähema aasta jooksul veel sinna ei jõua. Selle lähema aasta jooksul plaanis niigi 3välismaratoni ja vähemalt 1kohalik :P
VastaKustutaIgatahes kokku alates mai lõpust 7,5kuu jooksul 4maratoni...
Kunagi tahaks siiski sinna "koletise" järve juurde jõuda. ja ega alati pea hullult jooksma, vahest võib ka nautida!
Loch Ness on super ilusas kohas looduses, vaated on imelised, nii et kui v6imalused lubavad, siis kindlasti soovitan proovida :)Aga ma kahtlen, kas see minu jaoks eriti nauditav saab olema, kui treeningul t6use v6tnud ei ole, pigem vist siis sureksin sinna :P Dublin oleks ka samas vist hea variant ja suht lame...
VastaKustutaVigastustest. Olen viimastes trennides avastanud huvitava seaduspärasuse. Nimelt vahel kaob jalavalu ära kui tavapärasest oluliselt kiirema jooksu teed. Mul nimelt hetkel selline asi, et aeglasest sörkides hüppeliigesed valutavad, aga kui jooksed sellest 1 kuni 1,5 minutit kiirema kilomeetriajaga, siis valu kaob ära....ilmselt on lihtsalt, et nii erinevad jooksukiirused vajavad oluliselt erinevaid jooksutehnikaid.
VastaKustutaMinu mõte on see, et vahest kõige hullem on päevast päeva joosta ühesuguse tempoga....trambib jalad ära.