3 nädalat treeningpausi ja 2 nädalat maratonini

Hea uudis on see, et tervis hakkab lõpuks paremaks minema. Halb uudis on see, et maraton on juba 2 nädala pärast. 3 nädalat oli palavik ja igast tervisehädad, mida veel siiamaani selgusetult diagnoositakse, aga eile oli vist esimene päev kus üle pika aja palavikku ei olnud. Olemine on ikkagi nõrk, 3 nädalat ilma trennita on laastavalt mõjunud. Täna oli selline enam-vähem tunne ja siirdusin jooksmist katsetama. Ära tegin, 8,51 km pikkuse ringi, aeg ka selline tavapärane, 56:52 ehk siis 6:41 min/km, aga pulss oli täitsa laes. Keskmiseks näitas 163, max 173. Sinna 170 peale ta jäigi kangekaelselt peale kolmandat kilomeetrit püsima, enesetunne ei olnud ka sellest tulenevalt eriti hea. Veel 3 nädala eest oli sellise tempoga joostes pulss 140-150 vahele, 170 ligi pulssi ootaks pigem 5 km võistlusel , aga maratoni nii küll ei jookse :S Muidu hingamine, lihased, vaim ja jooksurütm on paigas, lihtsalt aeroobne vorm on olematu. Kahe nädala pärast on igatahes maraton graafikus...Kui kellegil on häid ideid, kuidas nüüd 2 nädalaga maratonivorm tekitada, siis ideed kuluksid ära :)